UNSER ANGEBOT

Wer spürt, dass sein Körper leistungsfähiger wird, wird nach dem Ende der Maßnahme gerne in der Gruppe bleiben um weiter zu trainieren.

Herzsport

Indikationen für Herzsport
  • Patienten mit koronarer Herzerkrankung
  • bei stabiler Angina pectoris
  • Zustand nach Herzinfarkt / Reinfarkt
  • Zustand nach Stentimplantation, Ballondilatation
  • Zustand nach Bypass-Operation
Rehaziele im Herzsport

Körperliche Rehabilitation:  die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern durch regelmäßige Bewegung, aerobe Übungen und Krafttraining. Ziel ist es, die Herzfunktion zu verbessern und die Belastbarkeit zu erhöhen.

Psychosoziale Unterstützung:  Im Austausch mit anderen betroffenen ist die Herzsportgruppe eine unterstützende Gemeinschaft. Ängste und Unsicherheiten sollen reduziert werden. Aspekte wie Stressbewältigung und Entspannungstechniken sind ebenfalls Teil des Herzsportes.

Verhaltensänderung: Im Herzsport werden gesunde Verhaltensweisen gefördert wie regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, Vermeidung von Übergewicht und Nikotinkonsum. Ziel ist eine langfristige Veränderung im Lebensstil.

Wiedereingliederung in den Alltag:  Im Herzsport wird die Rückkehr des Patienten in den Alltag, der berufliche Wiedereinstieg unterstützt.

Prävention von Folgeerkrankungen:   Eine regelmäßige Bewegung und ein gesunder Lebensstil können Folgeerkrankungen wie erneute Herzinfarkt oder Schlaganfälle vermeiden.

Durch ein ärztlich betreutes Programm und unterstützt durch den Rehabilitationssport kann ein gutes Ergebnis im Hinblick auf die Herzerkrankung erzielt werden.

Wo finden die Übungsabende statt

Jeden Dienstag (außer Schulferien)

18:30 – ca. 20:30 Uhr in der
Turnhalle Gymnasium Dingolfing

(gegenüber Caprima)

Info erhalten sie bei

Sparten- und Fachübungsleiterin für
„Innere Medizin“ – Herzsport:

Mandel Silvia
Tel.: 08731 / 71897
E-Mail: spartenleiter-hs@vrs-dingolfing.de

KURSE

Unsere Kurse im Überblick

MONTAG

UHRZEIT
10:00 - 10:30
10:30 - 11:00
11:00 - 11:30
15:00 - 15:30
15:30 - 16:00
16:00 - 16:30
17:00 - 17:30
17:30 - 18:00
KURS
SCHWIMMTREFF Caprima
SCHWIMMTREFF Caprima
SCHWIMMTREFF Caprima
WASSERGYMNASTIK Caprima
WASSERGYMNASTIK Caprima
WASSERGYMNASTIK Caprima
NS HERZSPORT - GS ALTSTADT
NS HERZSPORT - GS ALTSTADT

DIENSTAG

UHRZEIT
15:30 - 16:00
16:00 - 16:30
16:30 - 17:00
17:00 - 17:30
17:00 - 17:30
17:30 - 18:00
18:30 - 19:00
19:00 - 19:30
19:30 - 20:00
20:00 - 20:30
KURS
LUNGENSPORT - FÖRDERSCHULE
LUNGENSPORT - FÖRDERSCHULE
LUNGENSPORT - FÖRDERSCHULE
LUNGENSPORT - FÖRDERSCHULE
ORTHOPÄDIE - GS ALTSTADT
ORTHOPÄDIE - GS ALTSTADT
HERZSPORT - GYMNASIUM
HERZSPORT - GYMNASIUM
HERZSPORT - GYMNASIUM
HERZSPORT - GYMNASIUM

MITTWOCH

UHRZEIT
17:00 - 17:30
17:30 - 18:00
18:00 - 18:30
18:30 - 19:00
KURS
ORTHOPÄDIE - MITTELSCHULE
ORTHOPÄDIE - MITTELSCHULE
ORTHOPÄDIE - MITTELSCHULE
ORTHOPÄDIE - MITTELSCHULE

DONNERSTAG

UHRZEIT
17:00 - 17:30
17:30 - 18:00
18:00 - 18:30
18:30 - 19:00
KURS
ORTHOPÄDIE - MITTELSCHULE
ORTHOPÄDIE - MITTELSCHULE
ORTHOPÄDIE - MITTELSCHULE
ORTHOPÄDIE - MITTELSCHULE

FREITAG

UHRZEIT
15:30 - 16:00
16:00 - 17:30
17:30 - 18:00
18:00 - 18:30
KURS
KREBSSPORT - FÖRDERSCHULE
KREBSSPORT - FÖRDERSCHULE
KREBSSPORT - FÖRDERSCHULE
KREBSSPORT
MONTAG
DIENSTAG
MITTWOCH
DONNERSTAG
FREITAG
10:00 - 10:30
SCHWIMMTREFF Caprima
10:30 - 11:00
SCHWIMMTREFF Caprima
11:00 - 11:30
SCHWIMMTREFF Caprima
15:00 - 15:00
WASSERGYMNASTIK Caprima
15:30 - 16:00
WASSERGYMNASTIK Caprima
LUNGENSPORT - Förderschule
KREBSSPORT Förderschule
16:00 - 16:30
WASSERGYMNASTIK Caprima
LUNGENSPORT Förderschule
KREBSSPORT Förderschule
16:30 - 17:00
LUNGENSPORT Förderschule
KREBSSPORT Förderschule
17:00 - 17:30
NS HERZSPORT Grunds. Altstadt
ORTHOPÄDIE Grunds. Altstadt
LUNGENSPORT Förderschule
ORTHOPÄDIE Mittelschule
ORTHOPÄDIE Mittelschule
KREBSSPORT Förderschule
17:30 - 18:00
NS HERZSPORT Grunds. Altstadt
ORTHOPÄDIE Grunds. Altstadt
ORTHOPÄDIE Mittelschule
ORTHOPÄDIE Mittelschule
18:00 - 18:30
ORTHOPÄDIE Mittelschule
ORTHOPÄDIE Mittelschule
18:30 - 19:00
HERZSPORT Gymnasium
ORTHOPÄDIE Mittelschule
ORTHOPÄDIE Mittelschule
19:00 - 19:30
HERZSPORT Gymnasium
19:30 - 20:00
HERZSPORT Gymnasium
20:00 - 20:30
HERZSPORT Gymnasium

Herzsport

Betreuung chronischer Herzkranke im Sinne einer lebenslangen Rehabilitation am Heimatort.

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Lungensport

Spezielles Training, das für Patienten mit chronischen Atemwegserkrankungen angepasst und dosiert ist.

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Krebssport

Krebspatienten profitieren in fast jeder Krankheitssituation davon, körperlich aktiv zu sein.

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Orthopädie

Die Wirbelsäule ist das tragende Element unseres Körpers.

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Gesundheitskarate

Klinische Untersuchungen zeigen, dass sanftes und ganzheitlich gestaltetes Karate der ideale Sport für alle ist, die gesund bleiben wollen.

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Wassergymnastik

Beim Schwimmen werden Kraft und Ausdauer trainiert, ohne die Gelenke zu belasten. Es trainiert den Herzmuskel und treibt den Kreislauf an. All Muskelgruppen werden trainiert.

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