UNSER ANGEBOT
Wer spürt, dass sein Körper leistungsfähiger wird, wird nach dem Ende der Maßnahme gerne in der Gruppe bleiben um weiter zu trainieren.
!!!VORAUSSICHTLICHER BEGINN DES SPORTBETRIEBES ERSTE HÄLFTE JANUAR 2025!!!
GESUNDHEITSKARATE
Indikationen für Gesundheitskarate
Klinische Untersuchungen zeigen, dass sanftes und ganzheitlich gestaltetes Karate der ideale Sport für alle ist, die gesund bleiben wollen.
Gerade für Menschen mit neurologischen Einschränkungen wie z.B. Morbus Parkinson.
Dieses Kursangebot eignet sich auch für Teilnehmer, die längere Zeit keinen Sport betrieben haben oder sich als wenig sportlich erachten.
Ganzheitliches Gesundheitskarate hat viele Vorteile:
- Körperliche Fitness:
Karate bietet eine Vielzahl von Übungen um Kraft, Körperspannung, Gleichgewicht, Flexibilität und Ausdauer zu verbessern. - Selbstvertrauen:
Das Erlernen einer Kampfkunst – wie Karate – kann Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken. - Gemeinschaft:
Karate kann eine Möglichkeit sein, in Kontakt mit anderen Menschen zu kommen und neue Freundschaften zu knüpfen. - Verbesserung:
Karatetraining ist Gangschulung und Sturzprävention. - Selbstverteidigung:
Die Teilnehmer erwerben die Fähigkeit, sich im Falle eines Überfalls oder Angriffes zu verteidigen.
Sportziele des Fachbereichs Gesundheitskarate
Das Training wird mit Elementen aus Tai Chi und Qi Gong angereichert.
Trainiert wird in lockerer Kleidung und barfuß.
Das Training erfolgt nur mit leichtem und kontrollierbarem Körperkontakt und ist somit ohne Verletzungsrisiko.
Wo finden die Übungsabende statt
jeden
Dienstag: 18:30 – 19:30 Uhr
Sporthalle Grundschule St. Josef
Willhelm-Busch-Str
84130 Dingolfing
Info erhalten sie bei
KURSE
Unsere Kurse im Überblick
MONTAG
DIENSTAG
MITTWOCH
DONNERSTAG
FREITAG
Herzsport
Betreuung chronischer Herzkranke im Sinne einer lebenslangen Rehabilitation am Heimatort
Lungensport
Spezielles Training, das für Patienten mit chronischen Atemwegserkrankungen angepasst und dosiert ist.
Krebssport
Krebspatienten profitieren in fast jeder Krankheitssituation davon, körperlich aktiv zu sein.
Orthopädie
Die Wirbelsäule ist das tragende Element unseres Körpers.
Gesundheitskarate
Klinische Untersuchungen zeigen, dass sanftes und ganzheitlich gestaltetes Karate der ideale Sport für alle ist, die gesund bleiben wollen.
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Wassergymnastik
Beim Schwimmen werden Kraft und Ausdauer trainiert, ohne die Gelenke zu belasten. Es trainiert den Herzmuskel und treibt den Kreislauf an. All Muskelgruppen werden trainiert.